2014-07-31 20140731 インゲンとえのきの肉巻き 卵焼き トマト 大根とタコの煮物 ひじき煮 焼きかぼちゃ おにぎり(シソ/鶏ひき肉) シラスときのことトマトのスパゲッティ 水菜のサラダ