鶏肉の照り焼き 卵焼き トマト アスパラガス ちくわとピーマンの炒め物

辛いひき肉ご飯 ゆで卵 ピーマンの野菜シーチキン詰め トマト ジャガイモと蒸し鶏のマリネ ブロッコリー イワシの南蛮漬け ほうれん草のお味噌汁 ジャガイモと蒸し鶏のマリネ トマト

塩鯖 梅干し 卵焼き 鶏胸肉とジャガイモのマリネ トマト 太刀魚のバターソテー 冬瓜と卵白のスープ トマトとレタスのサラダ かぼちゃの煮付け

ガパオごはん 目玉焼き ブロッコリー かぼちゃの煮物 トマト 麻婆茄子 冬瓜とニンニクのスープ 鶏胸肉とジャガイモのマリネ 白ゴーヤのおひたし トマト

焼きプリン

エビクリームコロッケ トマト ひじき煮 卵焼き ちくわとピーマンの炒め物 おにぎり（かつお節／梅干し） レバニラ炒め ゴーヤのおひたし オクラと長いもの梅干し和え 大根のお味噌汁