豚の生姜焼き 卵焼き きゅうり ビーマンの野菜とシーチキン詰め ほうれん草としめじのソテー トマト おにぎり（梅干し／かつお節） 鯖の生姜煮 なすの肉味噌炒め ひじきと枝豆の豆腐和え あおさと豆腐のお味噌汁
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