鶏肉と大葉のフライ 厚揚げ煮 みょうがの甘酢漬け ほうれん草の玉子焼き アスパラガス トマト おにぎり（鰹節／梅干し） 鮭の野菜あんかけ 厚揚げ煮 アスパラのごまマヨネーズ和え オクラの梅干し鰹節和え サツマイモのみそ汁

豚肉ピカタ シーチキンと野菜のピーマン詰め しめじソテー レンコン甘酢漬け ちくわきゅうり トマト おにぎり（大葉＋紫蘇漬け＋味噌） トマトとアンチョビのスパゲッティ ニース風サラダ 豆乳味噌スープ

辛いひき肉のご飯 ししとう ゆで卵 ジャガイモコロッケ ほうれん草炒め トマト